无错小说网>反穿越联盟 > 第六十五章 恐怖战场（第1页）
第六十五章 恐怖战场（第1页）
综合训练场外围，杨书琦六人按照蓝海燕的训练计划，做着静锻炼动作。
负重刻度66，第一个动作。
杨书琦双腿立定，宽如肩阔。
眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。
两手握拳，拳心向后，大拇指尖贴住大腿。
经过上次源气突破太始中段，身体强度也有一定的提升，虽然距离太始巅峰的身体强度，还有一段距离。
今天的希望可以训练到67刻度，第三个动作。
动作过程中，身体的各个部分都得到极限锻炼，不会将身体其中一个部分锻炼得太离谱，变成一位只有粗胳膊或粗大腿的肌肉男。
静锻炼的身体，会是匀称、完美的结构。
在生活中不会被嘲笑，在战斗中更协调。
完成了几遍66刻度下的第一个动作，他仍然像以前一样，调整动作的完美程度。
接着杨书琦开始进行第二个动作，双腿立定如前势。
眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。
两手掌左右下按，掌心向下，掌尖向外，左右手指翘起。
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量紧张地按下，不能放松，至36次呼吸完毕才可放松。
不断的调整第二动作，不知不觉已经到了中午，蓝海燕叫停了锻炼。
“好了各位，午饭时间到了，休息一下在锻炼！”
蓝海燕说的午饭，其实就是干粮，形似地球面包的东西。
“不要啊，昨天晚上吃了这么好的大餐，现在怎么吃得下这样的食物？”
陈晓东嫌弃的，又两个手指拎着干粮，一甩一甩的，想把它扔掉。
“没错！
我好想吃大餐啊！
哪怕旁边有一对情侣在秀恩爱！”
蓝溪风吐槽道。
“不吃算了，快还给我！”
蓝海燕伸手要陈晓东将干粮还给他。
“唔……不给！”
陈晓东赶紧将干粮放进嘴里，大口大口的嚼了起来。
“咳咳……”
很不幸的呛着了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
相邻推荐:商女芳华 顾盼生歌 我从仙界到凡尘 保安是明星 王者荣耀之我是妲己 武爵爷 韩娱之荣 无尽时空的旅途 西游之大唐荣耀 魔女培养指南 三界钱庄 龙发威 天师宝典 众魂之主 都市之忍辱打脸系统 你的执念，与我何干 酒剑侠客 次元的开拓者 名门妾室 主神水果味
